Pauline, fondatrice d'Alpine Families

Une maman comme les autres !

🌙 À propos de moi

Je suis Pauline. Je vis près d’Annecy, entre lac et montagnes, et je suis la maman comblée de trois enfants de 7 ans, 3 ans, et d’un bébé né en avril 2024.

Mon vécu de femme enceinte, de jeune maman, et aujourd’hui de maman de trois, m’a conduite à me spécialiser dans l’accompagnement du sommeil.
Celui des bébés, des enfants, mais aussi des adultes.

💫 Ce que je propose

Grâce à mes formations en réflexologie et en sommeil, j’accompagne les familles à chaque étape de leur vie :

Avant la naissance : accompagnement préconceptionnel et grossesse.
Pour les bébés et enfants : compréhension du sommeil, accompagnement progressif, respect du rythme et du développement.
Pour les adultes : apaiser les troubles du sommeil liés au stress, au rythme de vie ou à la parentalité.

Mon approche est naturelle et globale. Je m’appuie sur :

✔️ Les bases de la gestion naturelle du sommeil
✔️ L’identification des profils de dormeurs et des chronotypes
✔️ Le lien entre alimentation et qualité du sommeil
✔️ La stimulation des cinq sens pour favoriser l’endormissement et la récupération
✔️ La réflexologie pour rééquilibrer le corps et calmer l’esprit

🌿 Mes valeurs

Douceur. Bienveillance. Flexibilité.
Chaque famille est unique, chaque histoire est précieuse.
C’est pourquoi mes accompagnements sont toujours personnalisés, à votre image.

💬 Envie d’échanger ?

Vous êtes épuisés, à bout, ou simplement en quête de solutions douces et respectueuses ?
Ne restez pas seuls.

Je serai ravie de vous accompagner, avec cœur, vers un sommeil plus paisible et durable.

Pauline